«Настоящая средиземноморская диета» предлагает читателям удобоваримое объяснение преимуществ диеты для здоровья и советы о том, как улучшить повседневные привычки в еде.
Настоящая средиземноморская диета: практическое руководство для понимания и достижения самой здоровой диеты в мире — это последняя книга Саймона Пула, который предлагает читателям практическое руководство для ежедневного использования, чтобы улучшить свои диетические привычки и наслаждаться ими.
Мой интерес к Средиземноморская диета началось более 20 лет назад, когда научные исследования начали показывать, насколько мощной может быть эта диета», — сказал автор, врач из Кембриджа. Olive Oil Times.
Я начал рассказывать пациентам и коллегам, уделяя особое внимание тому, как лучше всего помочь другим открыть для себя исключительные преимущества такого образа жизни и поделиться ими», — добавил Пул.
По моему опыту, именно понимание и удовольствие от средиземноморской диеты приводит к прочной любви к образу жизни.— Саймон Пул, автор книги «Настоящая средиземноморская диета».
Автор, телеведущий и комментатор, Пул является всемирно известным авторитетом в области науки и применения средиземноморской диеты и образа жизни. Его первая книга Диета с оливковым маслом, в соавторстве с Джуди Риджуэй была удостоена Международной премии гурманов за лучшую в мире книгу о средиземноморской кухне.
Пул является одним из инструкторов в Olive Oil Times Education Lab, где он рассказывает о ключевой роли оливкового масла первого холодного отжима в средиземноморской диете.
См. также:Оливковое масло и средиземноморская диета, онлайн-курсСтало очевидным, что большинство хронических заболеваний можно предотвратить, изменив образ жизни», — сказал он, объясняя, как возникла идея книги.
Я начал советовать своим пациентам переходить на средиземноморскую диету», — добавил он. Для некоторых были моменты прозрения, когда понимание того, как работает диета, вызвало глубокие изменения в их жизни, которые можно измерить улучшением их здоровья и благополучия».
Многие были поражены улучшения их кровяного давления, уровень холестерина, вес и даже чувство счастья и благополучия», — продолжил Пул. Они сообщили, что чувствуют себя лучше и энергичнее».
Опираясь на свой непосредственный опыт и знания, Пул предлагает интересный и богатый обзор средиземноморской диеты и образа жизни, который читатели могут использовать в качестве практического руководства, чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами этого образа жизни и питания. В книге исследуется ценность средиземноморской диеты для всех, молодых и старых.
от полифенолы и макроэлементов с множеством доступных ингредиентов и способов их сочетания, книга помогает понять, как пища готовится, готовится и сочетается, чтобы максимизировать положительный эффект.
Эти и другие темы изложены в ясном, лаконичном и легко усваиваемом формате, который подойдет любому читателю. Основное внимание в книге уделяется объяснению научных фактов, лежащих в основе средиземноморской диеты, и ее положительное влияние на здоровье сердца, долголетие и защита от воспалений, сердечных заболеваний, рака, слабоумие и т.д.
Многие просто переходят на средиземноморскую диету, потому что это такой приятный способ насладиться действительно полезной пищей и прославить искусство приготовления и обмена простыми, но изысканными блюдами», — сказал Пул.
Для этого Настоящая средиземноморская диета включает многочисленные рецепты от ведущих шеф-поваров со всего мира, которые являются сторонниками средиземноморской диеты.
Среди них знаменитые шеф-повара из США Мария Лои и Эми Риоло, известный ливанский шеф-повар и телеведущий Джо Барза, шеф-повар из Токио Юрие Хонда, знаменитые чилийские шеф-повара Пилар Родригес и Серин Курди, шеф-повар королевы Нур Аль Хусейн и многие другие. .
По моему опыту, именно понимание и удовольствие от средиземноморской диеты приводит к прочной любви к образу жизни», — заключил Пул.
Настоящая средиземноморская диета: практическое руководство для понимания и достижения самой здоровой диеты в мире доступен по всему миру через ведущие книготорговцы. Дополнительную информацию можно найти на сайте Пула. Веб-сайт.
Еще статьи о: книги, образование, Средиземноморская кухня
Июнь 6, 2023
Польза оливкового масла для здоровья собак
Оливковое масло предлагает широкий спектр преимуществ для собак, включая здоровую кожу, уменьшение воспаления, защиту сердечно-сосудистой системы и снижение риска диабета.
Июль. 18, 2023
В обзоре исследований изучалось, как измельчение оливок с оливковыми листьями, травами и специями может увеличить содержание полифенолов в полученном масле.
Май. 31, 2023
Семинар в Хорватии посвящен отмеченным наградами оливковым маслам
В ходе дегустации участники узнали, что отличает далматинское оливковое масло первого отжима на Всемирном конкурсе.
Май. 23, 2023
Исследователи изучают роль биоактивных соединений в нейродегенеративных заболеваниях
Исследователи сосредоточились на исследованиях флавоноидов, полифенолов и других фенольных соединений, содержащихся в оливковом масле первого отжима и средиземноморской диете.
Июль. 12, 2023
Исследования показывают, что фенолы более важны, чем содержание MUFA для пользы для здоровья EVOO
Фенолы в оливковом масле первого холодного отжима более важны для снижения артериального давления, улучшения чувствительности к инсулину и содействия снижению веса, чем содержащиеся в нем жиры.
Июнь 22, 2023
Исследования показывают, что питье оливковой фруктовой воды может помочь в эффективности упражнений
Оливковая фруктовая вода — это побочный продукт, который обычно выбрасывают при производстве оливкового масла. Тем не менее, его антиоксиданты могут принести пользу спортсменам-любителям.
Апреле 11, 2023
Отчет подчеркивает пользу для здоровья и опровергает мифы, окружающие EVOO
Институт Olive Wellness опубликовал отчет, призванный проинформировать чиновников здравоохранения и общественность о пользе для здоровья оливкового масла первого отжима.
Июль. 13, 2023
Потребление олеуропеина может смягчить влияние старения на мышечную атрофию
Новое исследование направлено на то, чтобы продемонстрировать, что пожилые мыши, которые получали диету, обогащенную экстрактом листьев оливы, богатой олеуропеином, увеличивали мышечную массу.