Новая книга служит ежедневным руководством по средиземноморской диете

«Настоящая средиземноморская диета» предлагает читателям удобоваримое объяснение преимуществ диеты для здоровья и советы о том, как улучшить повседневные привычки в еде.

Август 16, 2021
Иления Гранитто

Cвежие новости

Настоящая средиземноморская диета: практическое руководство для понимания и достижения самой здоровой диеты в мире — это последняя книга Саймона Пула, который предлагает читателям практическое руководство для ежедневного использования, чтобы улучшить свои диетические привычки и наслаждаться ими.

Мой интерес к Средиземноморская диета началось более 20 лет назад, когда научные исследования начали показывать, насколько мощной может быть эта диета», — сказал автор, врач из Кембриджа. Olive Oil Times.

Я начал рассказывать пациентам и коллегам, уделяя особое внимание тому, как лучше всего помочь другим открыть для себя исключительные преимущества такого образа жизни и поделиться ими», — добавил Пул.

По моему опыту, именно понимание и удовольствие от средиземноморской диеты приводит к прочной любви к образу жизни.— Саймон Пул, автор книги «Настоящая средиземноморская диета».

Автор, телеведущий и комментатор, Пул является всемирно известным авторитетом в области науки и применения средиземноморской диеты и образа жизни. Его первая книга Диета с оливковым маслом, в соавторстве с Джуди Риджуэй была удостоена Международной премии гурманов за лучшую в мире книгу о средиземноморской кухне.

Пул является одним из инструкторов в Olive Oil Times Education Lab, где он рассказывает о ключевой роли оливкового масла первого холодного отжима в средиземноморской диете.

См. также:Оливковое масло и средиземноморская диета, онлайн-курс

Стало очевидным, что большинство хронических заболеваний можно предотвратить, изменив образ жизни», — сказал он, объясняя, как возникла идея книги.

Я начал советовать своим пациентам переходить на средиземноморскую диету», — добавил он. Для некоторых были моменты прозрения, когда понимание того, как работает диета, вызвало глубокие изменения в их жизни, которые можно измерить улучшением их здоровья и благополучия».

Многие были поражены улучшения их кровяного давления, уровень холестерина, вес и даже чувство счастья и благополучия», — продолжил Пул. Они сообщили, что чувствуют себя лучше и энергичнее».

Опираясь на свой непосредственный опыт и знания, Пул предлагает интересный и богатый обзор средиземноморской диеты и образа жизни, который читатели могут использовать в качестве практического руководства, чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами этого образа жизни и питания. В книге исследуется ценность средиземноморской диеты для всех, молодых и старых.

от полифенолы и макроэлементов с множеством доступных ингредиентов и способов их сочетания, книга помогает понять, как пища готовится, готовится и сочетается, чтобы максимизировать положительный эффект.

Эти и другие темы изложены в ясном, лаконичном и легко усваиваемом формате, который подойдет любому читателю. Основное внимание в книге уделяется объяснению научных фактов, лежащих в основе средиземноморской диеты, и ее положительное влияние на здоровье сердца, долголетие и защита от воспалений, сердечных заболеваний, рака, слабоумие и т.д.

Многие просто переходят на средиземноморскую диету, потому что это такой приятный способ насладиться действительно полезной пищей и прославить искусство приготовления и обмена простыми, но изысканными блюдами», — сказал Пул.

Саймон Пул

Для этого Настоящая средиземноморская диета включает многочисленные рецепты от ведущих шеф-поваров со всего мира, которые являются сторонниками средиземноморской диеты.

Среди них знаменитые шеф-повара из США Мария Лои и Эми Риоло, известный ливанский шеф-повар и телеведущий Джо Барза, шеф-повар из Токио Юрие Хонда, знаменитые чилийские шеф-повара Пилар Родригес и Серин Курди, шеф-повар королевы Нур Аль Хусейн и многие другие. .

По моему опыту, именно понимание и удовольствие от средиземноморской диеты приводит к прочной любви к образу жизни», — заключил Пул.

Настоящая средиземноморская диета: практическое руководство для понимания и достижения самой здоровой диеты в мире доступен по всему миру через ведущие книготорговцы. Дополнительную информацию можно найти на сайте Пула. Веб-сайт.


Реклама

Статьи по теме

Отзывы/предложения