Средиземноморская диета и физические упражнения способствуют улучшению здоровья кишечника у пожилых людей

В новом исследовании, опубликованные в Американском журнале клинического питания, обнаружили, что соблюдение низкокалорийной диеты Средиземноморская диета наряду с физической активностью дает значительные преимущества для сердечно-сосудистой системы.

Исследования показывают, что эти изменения образа жизни влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы, изменяя бактериальный состав толстой кишки и выработку метаболитов.

Полученные данные представляют собой существенный прогресс в понимании профилактических мер против сердечно-сосудистые заболевания, которые являются основной причиной смертности в развитых странах.

Средиземноморская диета издавна ассоциировалась с положительные кишечные микробы и метаболиты, однако его влияние на фекальный метаболом плохо изучено.

Традиционная средиземноморская диета предполагает высокое потребление овощей, фруктов, бобовых и орехов, умеренное потребление рыбы, низкое потребление мяса, умеренное употребление алкоголя и оливковое масло первого отжима в качестве основного источника жира.

Более строгое соблюдение средиземноморской диеты коррелирует с полезными кишечными бактериями и метаболитами, что объясняется увеличением количества видов, разлагающих клетчатку, и противовоспалительными реакциями.

Однако его влияние на микробиоту кишечника и метаболом плазмы в разных исследованиях противоречиво, а влияние на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний неясно.

В последнем исследовании исследователи стремились оценить влияние на потерю веса вмешательства в образ жизни в течение года, основанного на средиземноморской диете с пониженным содержанием энергии и физической активностью (группа вмешательства) по сравнению с вволю Средиземноморская диета (контрольная группа) по фекальным метаболитам, микробиоте и их связи с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Вмешательство затронуло четыре метаболита стула, в основном состоящих из желчных кислот, церамидов, сфингозинов, жирных кислот, карнитинов, нуклеотидов и метаболитов пурина и цикла Кребса.

В исследовании приняли участие 400 участников в возрасте от 55 до 75 лет с высоким сердечно-сосудистым риском, данные собирались исходно и через год.

Исследователи обнаружили, что группа вмешательства продемонстрировала большую потерю веса и улучшение факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с контрольной группой.

Эти изменения были связаны с изменениями факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, в группе вмешательства было уменьшено количество некоторых родов кишечных бактерий, а альфа-разнообразие увеличилось.

Результаты исследования показали взаимосвязь между диетой, метаболитами и кишечной микробиотой. В то время как предыдущие исследования были сосредоточены на метаболитах плазмы или мочи, мало кто изучал фекальный метаболом.

Результаты участников с ожирением и метаболическим синдромом показали снижение концентрации холестерина в плазме и фекальных желчных кислот (метаболитов, участвующих в усвоении питательных веществ) после применения средиземноморской диеты.

В результате вмешательства обогатились роды кишечных бактерий, связанные с метаболизмом желчных кислот, и увеличилось количество кадаверина в фекалиях, что связано с улучшением чувствительности к инсулину.

Участники экспериментальной группы показали более значительное снижение ожирения (накопления жировой ткани) и улучшение липидного профиля и маркеров глюкозы.

Кроме того, снижается численность Э. Халлии и Дореа виды. наблюдались в группе вмешательства и были связаны с изменениями фекальных метаболитов и сердечно-сосудистых факторов риска.

Э. Халлии участвует в метаболизме глюкозы и резистентности к инсулину, в то время как Дореа виды. связано с предиабетом и повышенным уровнем глюкозы в крови.

Исследователи признали, что исследование имело некоторые ограничения. Участниками были пожилые жители Средиземноморья с особыми заболеваниями, поэтому обобщение результатов на другие группы населения может оказаться нецелесообразным.

Кроме того, метод секвенирования, использованный в исследовании, ограничивает таксономическое профилирование уровнем рода, препятствуя дифференциации между близкородственными бактериями и ограничивая возможность делать выводы о функциональности.

Однако исследование имеет заметные сильные стороны. Несмотря на нерепрезентативность выборки, полученные результаты актуальны для значительной части населения мира с высоким риском кардиометаболических заболеваний.

Рандомизированный контролируемый дизайн позволил установить причинно-следственную связь и оценить эффекты вмешательства с корректировками, внесенными в отношении значительных мешающих факторов, что уменьшило остаточную искажающую информацию. Хотя метод секвенирования имеет ограничения, он подходит для анализа многих образцов.

По словам исследователей, помимо индивидуальных последствий для здоровья, понимание влияния этих вмешательств на микробиом кишечника проливает свет на механизмы, лежащие в основе улучшения кардиометаболических биомаркеров.

Они надеются, что эти знания послужат основой для целевых стратегий общественного здравоохранения и персонализированных рекомендаций по здоровью, адаптируя вмешательства на основе индивидуальных профилей микробиома для более эффективной профилактики и лечения кардиометаболических заболеваний.

• Сибердем