Медицина
Юные студенты после Средиземноморская диета регулярно занимающиеся спортом демонстрировали улучшение рабочей памяти, по результатам нового Исследование.
Рабочая память относится к системе мозга, отвечающей за временное хранение и обработку информации, необходимой для выполнения сложных когнитивных задач.
Исследователи считают, что их выводы следует учитывать при разработке государственных программ и образовательной политики, ориентированной на детей школьного возраста.
См. также:Новости здоровьяРабочая память — это кратковременная память; это способность запоминать информацию и опираться на нее», — сказала Лаура Даллолио, исследователь из Болонского университета и соавтор исследования. Olive Oil Times. Это похоже на классную доску, на которой можно делать заметки, сохранять и дорабатывать».
Используя стандартный тест для исследования рабочей памяти, исследователи дали 106 учащимся в возрасте от 6 до 10 лет из северного итальянского города Имола ряд чисел для запоминания, попросив их повторить числа в обратном порядке.
Постепенно добавляя новые числа в серию, тем самым увеличивая сложность задачи, ученые могли проверить пределы эффективности рабочей памяти студентов.
Мы не ожидали таких результатов, т.к. благотворное влияние средиземноморской диеты на студентов редко исследовались, и они обычно широко связаны с благополучием и общим состоянием здоровья», — сказал Даллолио.
Средиземноморская диета
Средиземноморская диета — это способ питания, основанный на традиционных схемах питания стран, граничащих со Средиземным морем. В диете особое внимание уделяется потреблению растительных продуктов, включая фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи, семена и оливковое масло первого отжима, а также умеренное количество рыбы, птицы и молочных продуктов.
Исследователи объяснили, что лучшая рабочая память связана с улучшением навыков обучения, что влияет на академические успехи и возможности.
На языковые навыки, понимание прочитанного, математику и рассуждения влияет рабочая память. Это функция, которая продолжает развиваться примерно до 12 лет», — сказал Даллолио.
Наряду с решением задач, самоконтролем и умственной гибкостью рабочая память является одной из основных исполнительных функций мозга, и все они взаимосвязаны.
Исследования доказали, что физическая активность и Средиземноморская диета влияет на когнитивную функцию», — сказал Франческо Эспозито, исследователь из Болонского университета и соавтор исследования. Olive Oil Times. Также было показано, что прием полифенолы и другие элементы средиземноморской диеты влияют на когнитивное здоровье».
В последней версии пирамиды MedDiet физическая активность показана в основании пирамиды», — добавил он. Это потому диетические привычки и физическая активность строго связаны, поэтому они рассматриваются вместе».
Это благотворный круг», — сказала Элис Масини, исследователь из Болонского университета и соавтор исследования. Olive Oil Times. Нельзя сказать, является ли более значительная физическая активность следствием более здорового питания или наоборот. Это два аспекта, глубоко связанные друг с другом».
Когда мы видим данные, собранные в участвующих школах, мы не можем сказать, связан ли результат с диетическими привычками или с физической активностью, поскольку основное внимание уделяется общему воздействию и результатам», — добавила она.
Чтобы оценить приверженность учащихся средиземноморской диете, исследователи собрали данные родителей и опекунов о пищевых привычках их детей.
Используя эталонный пищевой индекс, исследователи присвоили положительные и отрицательные баллы различным вариантам питания, чтобы измерить влияние здорового и менее здорового питания.
См. также:Исследование предполагает, что средиземноморская диета может смягчить СДВГ у детейНапример, индекс присваивает положительную оценку регулярному ежедневному потреблению овощей», — рассказала Росселла Саккетти, исследователь из Болонского университета и соавтор исследования. Olive Oil Times. Наоборот, он дает отрицательную оценку рациону питания, который не относится к здоровой модели средиземноморской диеты, например отказу от завтрака, употреблению фаст-фуда или ежедневному употреблению сладостей».
Благодаря этому индексу мы смогли сопоставить оценки учеников по еде с их способностями к рабочей памяти», — добавила она. Предыдущие исследования были сосредоточены на потреблении определенных питательных веществ или определенных групп продуктов».
Данные, собранные от студентов и их семей, также показывают ощутимую связь между уровнем образования отца и потреблением здоровой пищи учащимся и результатами рабочей памяти.
По словам исследователей, эти результаты демонстрируют, как семейные факторы определяют важные аспекты когнитивных функций детей.
Эта связь была очень очевидна во всем нашем анализе», — сказал Эспозито. Степень образования отцов была связана с социально-экономическим положением семьи и рабочей памятью детей. Это влияет на выбор здоровой пищи и возможности заниматься спортом».
Тем не менее, исследователи заявили, что для подтверждения этих результатов необходимо провести дальнейшие исследования, изучающие влияние средиземноморской диеты и физических упражнений на когнитивное здоровье.
Если мы хотим установить и понять причинно-следственную связь [между соблюдением средиземноморской диеты и функциями рабочей памяти], такие лонгитюдные исследования должны разворачиваться в течение более длительных периодов времени», — сказал Саккетти.
Наши будущие исследования также будут сосредоточены на том, как диетические привычки и физическая активность могут играть роль в определении тормозных способностей детей, которые необходимы для успешного развития самоконтроля», — добавил Масини.
Исследовательская группа заявила, что в настоящее время они работают над более широким исследованием влияния средиземноморской диеты на молодых студентов.
Еще статьи о: дети, здоровье детей, Средиземноморская диета
Октябрь 12, 2023
Исследователи выявили три сорта оливок, устойчивых к распространенному грибку
Три гибрида оливок Frantoio, Koroneiki и Arbosana устойчивы к Verticillium dahlia в контролируемой среде.
Февраль 7, 2024
3,500 членов Oleocampo преодолевают трудности, связанные с уборкой урожая, сохраняя качество
Фермеры огромного кооператива в Хаэне жертвуют урожайностью ради отмеченного наградами качества уже десятый год подряд.
Октябрь 23, 2023
Обычное соединение оливковых выжимок демонстрирует противораковый потенциал
Исследователи разработали наночастицы маслиновой кислоты, которая, как было доказано, помогает бороться с раком молочной железы, толстой кишки, поджелудочной железы и простаты с помощью различных методов лечения.
Апреле 24, 2023
Американские производители пережили трудный сезон и добились хороших результатов
Хотя ожидается, что доходность будет на 50 процентов ниже, чем в прошлом году, есть основания для позитивного прогноза.
Июль. 13, 2023
Официальные лица округа Задар чествуют продюсеров, отмеченных наградами
Префект Божидар Лонгин поблагодарил местных производителей оливкового масла, вина и сыра первого отжима за то, что они познакомили мировую аудиторию с сельскохозяйственной продукцией Задарского края.
Июнь 26, 2023
Генотип играет важную роль в содержании жирных кислот в оливковом масле первого отжима
Исследователи из Испании продемонстрировали, что содержание жирных кислот в оливковом масле первого отжима в основном связано с генотипом, климатом и другими факторами.
Апреле 11, 2023
Страсть, исследования вдохновляют на отмеченное наградами качество Cantasole
Арианна Де Марко специализируется на устойчивом сельском хозяйстве и производстве высококачественного оливкового масла первого отжима, чтобы преодолеть проблемы сельского хозяйства в Апулии.
Апреле 13, 2023
Бывший футболист и юрист объединились для производства высококачественного оливкового масла
После страха перед раком бывшая звезда футбола Никица Чукров и его зять объединились, чтобы сажать деревья и производить оливковое масло первого отжима.