Новое исследование показывает, что средиземноморская диета снижает риск смертности у пациентов с сердечными заболеваниями больше, чем прием статинов.
Учитывая, что болезни сердца являются основной причиной смерти во всем мире, тот факт, что диетические привычки могут иметь такое огромное влияние, примечателен, хотя в некотором смысле и не удивителен.
Средиземноморская диета, характеризующаяся высоким потреблением овощей, фруктов, оливкового масла, орехов, семян, рыбы и птицы, хорошо известна своими многочисленными защитными свойствами. польза от различных заболеваний такие как рак, диабет, болезни Альцгеймера и Паркинсона и сердечно-сосудистые заболевания.
Основным фактором снижения риска смертности стало более высокое потребление овощей, рыбы, фруктов, орехов и мононенасыщенных жирных кислот, то есть оливкового масла.- Мариалаура Боначчо, исследователь
Новое исследование, однако, рассматривало участников, которые уже страдают сердечно-сосудистые заболевания (сердечные приступы, инсульты, закупорка артерий), что отличается от многих исследований, оценивающих население в целом.
См. также:Польза оливкового масла для здоровья
Исследование под названием "Более высокая приверженность Средиземноморская диета связано с более низким риском общей смертности у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями: проспективные результаты исследования MOLI-SANI» еще не доступны для полного обзора.
Джованни де Гаэтано, заведующий отделом эпидемиологии и профилактики Института нейромедицины IRCCS в Поццелли, Италия, представил тезисы доклада на конгрессе ESC в Риме 28 августа, согласно пресс-релизу Европейского общества кардиологов (European Society of Cardiology). ЭСК).
Вкратце, исследование представляло собой обсервационное исследование, в котором приняли участие примерно 1,200 участников из 25,000 - участников исследования EPIC. Потребление пищи оценивали с помощью вопросника частоты приема пищи, а для оценки взаимосвязи между потреблением MedDiet и общей смертностью использовали шкалу средиземноморской диеты (MDS).
Всего за 208 года наблюдения произошло 7.3 смертей, и авторы заключают, что увеличение MDS на 2 балла было связано со снижением риска смерти на 21 процент». Это было еще больше, 37 процентов, когда участники придерживались высшей категории MedDiet.
Основной вклад в снижение риска смертности внесло более высокое потребление овощей, рыбы, фруктов, орехов и мононенасыщенных жирных кислот — то есть оливкового масла», — сказала ведущий автор исследования Мариалаура Боначчио.
Профессор де Гаэтано также предполагает, что эти механизмы, вероятно, связаны с другими факторами, которые считаются защитными при других заболеваниях: например, влияние MedDiet с оливковым маслом на воспалительные и окислительный стресс факторы, провоцирующие и способствующие возникновению болезненных состояний.
В последние годы статины подвергались критике со стороны исследователей как неэффективные, и многие исследования статинов не были независимыми, а финансировались фармацевтическими компаниями. И, как и большинство лекарств, статины имеют побочные эффекты.
Хотя теперь потребуются дополнительные исследования, Джереми Пирсон, заместитель медицинского директора Британского фонда сердца, сказал для The Telegraph, что: Это исследование предполагает, что даже если вы уже получаете медицинскую помощь, если вы добавите средиземноморскую диету, это принесет дополнительную пользу.
Поддержание здорового образа жизни, даже если у вас был сердечный приступ или инсульт, действительно важно и продолжает приносить вам пользу».
Еще статьи о: сердечно-сосудистое заболевание, здоровье, болезнь сердца
Июль. 13, 2023
Потребление олеуропеина может смягчить влияние старения на мышечную атрофию
Новое исследование направлено на то, чтобы продемонстрировать, что пожилые мыши, которые получали диету, обогащенную экстрактом листьев оливы, богатой олеуропеином, увеличивали мышечную массу.
Июнь 8, 2023
Медицинская диета дает те же преимущества, что и прохождение 4,000 шагов, показало исследование
Исследователи из бостонской больницы обнаружили, что соблюдение средиземноморской диеты приносит такую же пользу для здоровья, как и ежедневная прогулка по 4,000 шагов.
Апреле 24, 2023
Только пятнадцать процентов американцев знакомы с пользой для здоровья средиземноморской диеты, показывает опрос Cleveland Clinic.
Февраль 1, 2024
Метаболиты оливкового масла связаны с улучшением результатов сердечно-сосудистых заболеваний
Исследование продемонстрировало связь между профилями метаболитов оливкового масла первого отжима и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, но не диабета.
Август 31, 2023
Важность выбора здоровых закусок для общего здоровья
Выбор здоровых перекусов может быть полезен для общего состояния здоровья, даже если вы часто перекусываете.