`Средиземноморская диета с оливковым маслом Extra Virgin может защитить от диабета Olive Oil Times

Средиземноморская диета с оливковым маслом Extra Virgin может защитить от диабета

Елена Паравантес
8 января 2014 г., 08:16 UTC
Сплит, Хорватия

В последнем испытании текущего интервенционного исследования PREDIMED испанские исследователи обнаружили, что соблюдение средиземноморской диеты может снизить риск диабета примерно на 30 процентов по сравнению с контрольной диетой, которая характеризовалась как диета с низким содержанием жиров.

В исследовании, опубликованном в Annals of Internal Medicine, приняли участие 3,541 мужчина и женщина, которые были подгруппой более крупного исследования PREDIMED, в котором приняли участие более 7,000 участников из семи общин в Испании с 2003 года. Мужчины и женщины, участвовавшие в этом конкретном исследовании, были в возрасте от 55 до 80 лет. лет и с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, но без диабета.

Как и в случае с исследованием PREDIMED, участникам была назначена одна из трех диет: средиземноморская диета с добавлением оливкового масла первого отжима, средиземноморская диета с добавлением орехов или контрольная диета (участникам было рекомендовано соблюдать диету с низким содержанием жиров). Участников не просили заниматься спортом или худеть.

При наблюдении, которое длилось в среднем 4.1 года, у 101 человека из контрольной группы развился диабет, в то время как только у 80 человек из группы средиземноморской диеты с оливковым маслом развилось заболевание. Исследователи отметили, что приверженность средиземноморской диете была намного выше, и пришли к выводу, что средиземноморская диета, обогащенная оливковым маслом первого холодного отжима без ограничения калорийности, может снизить риск диабета у людей с высоким риском сердечных заболеваний.

Это не первый случай, когда средиземноморская диета оказывает профилактическое действие против диабета. В 2011 году небольшое исследование PREDIMED (418 участников) показало, что Средиземноморская диета снижает риск диабета II типа почти на 50 процентов по сравнению с диетой с низким содержанием жиров.


Реклама
Реклама

Статьи по теме