Новые исследования связывают здоровье сердца со снижением вероятности развития деменции

Новое исследование, проведенное Университетом Бордо совместно с другими исследовательскими центрами во Франции, показывает, что пожилые люди, которые заботятся о своем сердце, менее склонны к развитию деменции, чем люди, которые пренебрегают своим сердечно-сосудистым здоровьем.

В исследовании основное внимание уделялось семи рекомендациям Американской кардиологической ассоциации (AHA) для достижения оптимального сердечно-сосудистое здоровье. Рекомендации AHA были следующими: не курить; регулярные физические упражнения; соблюдение диеты, богатой рыбой, фруктами и овощами; поддержание здорового веса; и управление кровяным давлением, уровнем сахара и холестерина в крови в пределах здоровых диапазонов.

Ассоциация Исследование в среднем в течение восьми с половиной лет наблюдали за 6,626 людьми в возрасте 65 лет и старше, у которых на момент начала исследования не было деменции. За этот период примерно у 11 процентов участников (745 человек) развилась деменция.

Исследователи обнаружили, что с каждой дополнительной рекомендацией, которую участники выполняли для здоровья сердца, вероятность развития деменции у них снижалась на 10 процентов. Было обнаружено, что каждая рекомендация, достигнутая участниками, привела к соответственно лучшим результатам в когнитивных тестах.

Адекватный кровоток необходим для хорошего здоровья сердца и мозга, но со временем кровеносные сосуды могут сужаться и затвердевать, что приводит к повреждению, известному как атеросклероз что может увеличить риск инсультов, сердечных приступов и снижения когнитивных функций.

Атеросклероз можно предотвратить, ведя здоровый образ жизни и поддерживая артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови в безопасных пределах. Высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина и избыток сахара в крови могут повредить кровеносные сосуды, что приведет к осложнениям, которые уменьшат приток крови к мозгу.

Исследование возглавила Сесилия Самиери из Университета Бордо, которая сообщила агентству Reuters: Даже когда люди не достигли оптимальных показателей сердечно-сосудистого здоровья, они все равно могли извлечь пользу из этой попытки. С прагматической точки зрения и с точки зрения общественного здравоохранения содействие изменению сердечно-сосудистых заболеваний с плохого на средний уровень может быть более достижимым и иметь больший эффект на уровне населения, чем более сложное изменение с плохого на оптимальный уровень».

Исследование не смогло задокументировать, что изменения образа жизни напрямую влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы или снижают общий риск деменции и снижение когнитивных способностей. Сердечно-сосудистое здоровье участников измерялось только в начале исследования и могло меняться со временем, влияя на здоровье их мозга.

Отдельное исследование опубликовано в JAMA, в котором изучались те же факторы сердечно-сосудистого здоровья, было обнаружено, что молодые люди с оптимальным здоровьем сердца испытывают меньше изменений в мозге, связанных с когнитивными проблемами в более позднем возрасте.

Старший автор Пол Лисон из британского Оксфордского университета сообщил агентству Рейтер, что они сосредоточили исследование на молодых людях. потому что мы думали, что эти изменения в кровеносных сосудах могут произойти до того, как произойдет значительное повреждение мозга».

Лисон добавил, Мы смогли показать, что существуют различия в кровеносных сосудах, связанные с уровнями различных факторов риска, и что эти различия очевидны в молодом возрасте».

В этом исследовании приняли участие 125 участников со средним возрастом 25 лет. Для каждой дополнительной рекомендации, которой они следовали для оптимального здоровья сердца, у испытуемых обнаруживались более здоровые кровеносные сосуды и большая плотность кровеносных сосудов в головном мозге.

У - участников измеряли кровоток в головном мозге, и было обнаружено, что с каждой дополнительной оптимальной рекомендацией по здоровью сердца прокачка крови через мозг значительно увеличивалась.

Потребление оливкового масла уже давно ассоциируется с улучшением здоровья сердца. Исследование 2014 года подтвердило, что фенольные соединения, обнаруженные в растительных продуктах, включая оливковое масло, полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы и снижают риск развития сердечных заболеваний.

Недавнее исследование, проведенное в 2016 году, подтвердило, что Средиземноморская диета богатый оливковым маслом, был эффективен для улучшения работы мозга, замедления снижения когнитивных функций и снижения риска болезни Альцгеймера.

• Reuters


• JAMA