Исследование предполагает, что лечебная диета полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы пожарных

Исследователи говорят, что результаты показывают, что обучение привычкам здорового образа жизни в академиях может помочь улучшить физическую форму и общее состояние здоровья пожарных.

Джули Аль-Зуби
20 июля 2020 г., 09:33 UTC
135

Недавнее исследование ученых из Гарвардского университета Школа общественного здравоохранения TH Chan обнаружили, что приверженность MEDI-Lifestyle значительно снизила риск гипертонии и улучшила аэробные способности у молодых американских пожарных.

См. также:Новости здоровья

Исследование, опубликованное в Журнале медицины труда и окружающей среды, показало, что внедрение привычек здорового образа жизни, в том числе Средиземноморская диета, в академиях пожарной подготовки может помочь увеличить пользу от физической подготовки пожарных и улучшить их сердечно-сосудистое здоровье.

Наши результаты показывают, что мероприятия пожарной академии, направленные на повышение привычек здорового образа жизни в целом, могут добавить дополнительные преимущества к тренировкам по физической подготовке, традиционно проводимым в академических условиях.- Стефанос Н Калес, соавтор исследования

Было установлено, что американские пожарные подвергаются высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний и внезапной сердечной смерти из-за напряженного характера их работы в сочетании с обычными факторами риска, включая ожирение и высокое кровяное давление.

Исследователи считают, что если бы за этим исследованием последовали дальнейшие исследования, это могло бы привести к тому, что средиземноморская диета и другие изменения образа жизни будут продвигаться как полезный новый подход к улучшению здоровья в пожарных академиях.

Исследование было сосредоточено на почти 100 новобранцах из двух разных учебных центров пожарных. Добровольцы, в основном мужчины со средним возрастом 25.6 лет, должны были заполнить анкеты MEDI-Lifestyle, чтобы оценить свой образ жизни.

Участники ответили на вопросы о своем весе, режимах сна, приверженности средиземноморской диете, привычках к курению, физической активности и количестве часов, проведенных за просмотром телевизора.

Балл присуждался за каждую здоровую характеристику, и оценка от пяти до семи считалась хорошей. Участники с наименее здоровым образом жизни набрали от нуля до двух баллов.

Было обнаружено, что более высокие баллы связаны с улучшением физической формы и уменьшением жировых отложений. Также было обнаружено, что новобранцы с более высокими баллами были менее склонны к гипертонии, и с каждым дополнительным баллом риск гипертонии снижался на 36 процентов.

Высокий балл MEDI-Lifestyle также увеличил аэробную способность. Каждый дополнительный балл удваивал аэробные возможности. Высокий уровень физической активности и много сна также были отмечены как факторы, способствующие лучшей аэробной способности.

Наши результаты показывают, что мероприятия пожарной академии, направленные на повышение привычек здорового образа жизни в целом, могут добавить дополнительные преимущества к тренировкам по физической подготовке, традиционно проводимым в академических условиях», — сказал News Wise соавтор Стефанос Н. Калес.

Калес является соавтором более раннее исследование в 2014 году, в котором был сделан вывод о том, что средиземноморская диета полезна для снижения риска сердечных заболеваний и метаболического синдрома у участвующих пожарных.

Однако это было первое исследование, в котором основное внимание уделялось положительному влиянию модифицированной средиземноморской диеты на молодых пожарных США. Предыдущие исследования были сосредоточены на пожилых людях, участниках с ранее существовавшими заболеваниями и населении Средиземноморья.

Это первоначальное исследование впервые породило идею о том, что обучение американских пожарных преимуществам средиземноморской диеты и поощрение их к улучшению своих пищевых привычек может быть эффективным способом улучшить их общее состояние здоровья и здоровье. уменьшить их риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование 2014 года пришло к выводу, что пожарные, которые придерживались модифицированной средиземноморской диеты, были менее склонны к ожирению, имели меньше жира и были лучше физически подготовлены. Пожарные с ожирением и те, чей рацион был богат фаст-фудом и сладкими напитками, набрали меньше баллов, чем пожарные со здоровым питанием и с нормальным весом.

Участники, которые придерживались модифицированной средиземноморской диеты, также сообщили о более низком уровне холестерина ЛПНП (плохого) и более высоком уровне холестерина ЛПВП (хорошего), что предполагает более низкий риск сердечных заболеваний и снижение риска метаболического синдрома на 35 процентов по сравнению с низким уровнем холестерина. подсчет участников.



Реклама
Реклама

Статьи по теме