107-летний житель Нью-Йорка частично приписывает долголетие медицинской диете

Жительница Бронкса Луиза Синьор недавно отметила более чем столетие жизни. Энергичный 107-летний житель Нью-Йорка родился в 1912 году, когда Нью-Мексико и Аризона стали штатами.

Помимо того, что она никогда не выходила замуж и занималась спортом, когда могла, синьор приписывала свое значительное долголетие следованию Средиземноморская диета, который богат необработанными цельными зернами, продуктами, морепродуктами и оливковым маслом. Недавно группа экспертов оценила средиземноморскую диету как лучшая диета в целом из-за его связи с долголетием, здоровье сердцаи профилактики заболеваний.

Синьор подчеркнула, что гордится своим итальянским происхождением, и назвала приверженность итальянской диете фактором своего впечатляющего здоровья.

Итальянская еда. Итальянская еда очень полезна для вас», — сказал Синьор местному новостному агентству CBS. Меня воспитали очень хорошей едой. Ни газировки, ни торта».

Синьор родилась на Манхэттене, но с подросткового возраста жила в Бронксе. Более ста человек собрались, чтобы отпраздновать ее день рождения в местном общественном центре в районе Co-op City, который находится на севере района.

Однако сама синьора, похоже, не считала, что ее день рождения должен быть событием.

Она рассказала журналистам, С меня достаточно вечеринок.

Синьора известна своей живостью, независимостью и деловым юмором.

У нее нет ни трости, ни инвалидной коляски. Она делает все покупки. Она потрясающая», — сказала ее подруга Дебора Уитакер.

Синьор также никогда не был женат, живет один и регулярно танцует, а также ежедневно придерживается средиземноморской диеты. Она считает, что эти привычки, возможно, способствовали ее долгой жизни.

Думаю, секрет 107: я так и не вышла замуж», — пошутила она. Я думаю, в этом секрет. Моя сестра говорит "Лучше бы я никогда не женился». ”

Долголетие также может быть в семье синьоров. Несмотря на то, что она замужем, младшей сестре Луизы в настоящее время 102 года, а их мать дожила до 97 лет.

Однако, несмотря на ее общее хорошее здоровье, синьор столкнулась с некоторыми проблемами. Официально она слепа и недавно перенесла пневмонию. Также в 103 года она пережила ограбление и нападение в своем многоквартирном доме.

Несмотря на эти трудности, она по-прежнему полна жизни. Синьор сказала, что она регулярно танцует в центре для пожилых людей, чтобы заниматься спортом.

Если у них есть упражнения, я делаю упражнения. Если они танцуют, я танцую. Я до сих пор немного танцую», — сказала она. После обеда я буду играть в бинго, так что у меня был полный день».

В свои 107 лет Синьор продолжает жить плодотворной одинокой жизнью, полной танцев, друзей и средиземноморской кухни.

• CBS Нью-Йорк


• Ирландская почта