Польза оливкового масла для здоровья

Узнать больше

Польза для здоровья от оливкового масла в основном связана с мононенасыщенными жирами и полифенолами. Однако не все оливковые масла созданы одинаково.

[{"selector":"#anim-f2ffa80f-3c80-4c95-bf0b-d3e09a343196","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fe1db719-8d66-4f82-9d2e-b902bf88b5c7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 98.44684%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5622e589-ba6d-4ab4-a117-55f9689992cf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Узнать больше

Оливковое масло всегда было самым полезным жиром. Гомер называл его «жидким золотом», а Гиппократ, отец медицины, называл его «великим целителем». Но что делает оливковое масло первого холодного отжима лучше? Почему «жидкое золото» Гомера полезно?

[{"selector":"#anim-a8762231-4f63-4f16-91c3-a1197e49f0a0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6bd25b44-4983-431a-b5ad-be1c48235f38","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 203.01674%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8e9484af-ec29-4a79-961d-d93809d17348","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Узнать больше

Мононенасыщенные жиры способствуют здоровью сердца

[{"selector":"#anim-734654b1-14ce-4c6d-9ad3-c80a9fc4528e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-64ed7ae0-b4de-45aa-96de-e2ef662116fb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-79a0d7ff-cba2-4092-90a9-16558fac7354","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.34969%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ccbc7d5a-bd6f-4a51-b2f9-eaad829787a4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-161c2526-6bbf-419a-b4c4-0c9033fecf67","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.34969%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Замена насыщенных и трансжиров мононенасыщенными жирами помогает снизить уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), также известного как «плохой холестерин», что снижает риск сердечных заболеваний и инсульта. Узнать больше

Полифенолы — это общий термин для класса органических химических веществ, содержащихся в нескольких типах растений, которые действуют как мощный антиоксидант.

[{"selector":"#anim-e8d40f2f-1ec8-4ca3-a023-702852f2a72c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b67e4062-883f-4af7-a9ae-c5d2de5ca61d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a46bd163-0abe-4491-9c00-a7b0091a6c1c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-641f0d3d-45e2-4155-81a8-c1ff61c214df","keyframes":{"transform":["translate3d(-119.16933%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b46e9956-c73a-4413-bd45-3d4b9ce49930","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-749ec0a6-9b77-4449-8e05-6451f404bbed","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.12345%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Узнать больше

Оливковое масло первого холодного отжима и сердечно-сосудистые заболевания

[{"selector":"#anim-fe248e0e-f3c9-4f28-9435-8d23efdcf3eb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9a2d5e24-cfaf-4b2f-b81d-f6cee35bc881","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 94.25109%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0072c892-b341-44b1-992a-dc0297944921","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a11b62f4-de96-4186-8162-f2ebaeb6fbfe","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e3e31d09-8259-470a-9ea0-5db34130bbd3","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.07937%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Исследование, опубликованное в апреле 2020 года в Журнале Американского колледжа кардиологов, пришло к выводу, что ежедневное употребление всего полстоловой ложки оливкового масла может снизить риск развития сердечных заболеваний на 14 процентов. Узнать больше

Полифенолы в оливковом масле первого холодного отжима модулируют окислительный стресс в кровеносных сосудах, уменьшая воспаление, распространенный симптом у многих пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и инсультом.

[{"selector":"#anim-2345b225-9674-4284-8408-71419f8d9576","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fa17e3db-4536-4b36-a686-adf6027c50cd","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 197.64040%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-829ec3da-4af2-400e-b136-0c0ff26163ea","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dba96e60-7869-493b-b4f8-85bf282a1584","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-068c09ea-a0db-4101-857e-0ba591b4d2eb","keyframes":{"transform":["translate3d(-120.06803%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Узнать больше

Потребление оливкового масла первого холодного отжима снижает кровяное давление

[{"selector":"#anim-d7f192b7-68b6-41e7-93d2-7e2d98c9da25","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-adb9baf0-c127-400b-a9bf-d57c15e028e0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4b6c4701-970f-492b-9033-7c18f7948c9b","keyframes":{"transform":["translate3d(-112.4161%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-211c1031-1db2-469d-95f5-a0fd7aa0dc41","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b975e47d-d475-44ca-b7ac-4f979a96f68c","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.65644%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Узнать больше

Исследование 2015 года показало, что полифенолы оливкового масла первого холодного отжима защищают холестерин ЛПВП от окислительного стресса, улучшая его способность переносить холестерин ЛПНП от стенок артерий.

[{"selector":"#anim-5021173a-420e-4e2a-a41c-65d0a789d603","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ab7a968c-b016-439a-9d53-792de6d0c161","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c65ee77f-b51a-47b6-a538-a15ba6f165d4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c324e7ac-0b80-430c-bb6e-c202a894ac4a","keyframes":{"transform":["translate3d(-119.16933%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2600c37e-4812-48a0-8ad2-72c97a0ceff8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-70c8cfff-d0e1-4425-84d8-c5efb66a0d70","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.12345%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":390,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Узнать больше

НАЖМИТЕ НА ССЫЛКУ НИЖЕ, ЧТОБЫ ПРОЧИТАТЬ СТАТЬЮ ПОЛНОСТЬЮ

[{"selector":"#anim-aba0909a-d9bd-4c0f-936f-b58a112fccc0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c9913ade-09b8-4c4d-82ec-8a85354907c2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Полная статья

Как сделать отмеченное наградами оливковое масло в тягаче с прицепом

[{"selector":"#anim-885a0568-0159-4579-9c8d-3de3af377d41","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d9994b19-7c7e-4bee-83d9-8bae60bdba33","keyframes":{"transform":["translate3d(259.40593%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-eb76f1e9-5f36-49a3-b1f4-ce3cb0f8da39","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-26e63310-ea63-4321-8758-1fbd51302a58","keyframes":{"transform":["translate3d(42.07921%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f4c42703-413d-4de7-bf8f-cdaef625e2ea","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b781efb6-8c02-4235-aa62-6563f4aa3206","keyframes":{"transform":["translate3d(-44.55445%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b533b76f-9a88-40f4-84ef-d8fa1d73b76f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-43372bee-ee27-450b-80b3-f4ca0fbe6832","keyframes":{"transform":["translate3d(-260.89109%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9daf323d-79cb-4945-8f46-e764b1cd015b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-837dc3bf-6d7c-4b14-b720-b8652ef95525","keyframes":{"transform":["translate3d(151.50000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a3e6e43d-d546-4005-9223-7330d7aa3064","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fde5dd19-9516-4100-b3ee-3d7e491c646e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":400,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3485dacc-2cfc-4623-93c7-9df3ad180c80","keyframes":{"transform":["translate3d(-154.5%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":400,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a6f996c9-8a5a-4e74-a569-567830cb7fa7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Польза оливкового масла для здоровья

Польза для здоровья от оливкового масла в основном связана с мононенасыщенными жирами и полифенолами. Однако не все оливковые масла созданы одинаково.

Мононенасыщенные жиры способствуют здоровью сердца

Полифенолы — это общий термин для класса органических химических веществ, содержащихся в нескольких типах растений, которые действуют как мощный антиоксидант.

Полифенолы являются мощными антиоксидантами, которые делают EVOO превосходным.

Оливковое масло первого холодного отжима и сердечно-сосудистые заболевания

EVOO улучшает функцию эндотелия

Потребление оливкового масла первого холодного отжима снижает кровяное давление

EVOO снижает уровень «плохого» холестерина и повышает уровень «хорошего» холестерина

НАЖМИТЕ НА ССЫЛКУ НИЖЕ, ЧТОБЫ ПРОЧИТАТЬ СТАТЬЮ ПОЛНОСТЬЮ

Как сделать отмеченное наградами оливковое масло в тягаче с прицепом

Соблюдение диеты MedDiet, обогащенной полифенолами, снижает висцеральное ожирение

СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ