Шоколад может снизить риск нерегулярного сердцебиения

Хороших новостей о пользе шоколада для здоровья становится все больше. По словам исследователей из Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана, умеренное потребление может значительно снизить риск фибрилляции предсердий (ФП), опасного для жизни типа нерегулярного сердцебиения, от которого страдают многие.

Более ранние исследования показали, что шоколад, особенно темный шоколад, полезен для сердечно-сосудистой системы; но было проведено лишь ограниченное исследование влияния пищи на ФП. В этом состоянии две верхние камеры сердца, называемые предсердиями, не сокращаются с той же частотой, что и две нижние камеры сердца, что приводит к серьезной нерегулярности сердцебиения. Он поражает более 33 миллионов человек во всем мире и связан с повышенным риском сердечной недостаточности, инсульта, слабоумия и смерти. Поскольку это состояние неизлечимо, важно определить профилактические меры, написали авторы исследования в сопроводительной редакционной статье.
См. также:Польза оливкового масла для здоровья
Ассоциация Текущее исследование опубликованные в журнале Heart, включали изучение данных о 55,502 - мужчинах и женщинах, включенных в датское исследование диеты, рака и здоровья. Учитывались артериальное давление, масса тела и уровень холестерина участников, а также частота таких заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Данные об их питании и образе жизни также были включены в оценку.

Кроме того, случаи ФП были выявлены с использованием Датского национального реестра пациентов. В течение 13.5 лет исследования этот диагноз был поставлен 3,346 пациентам.

Анализ показал, что шоколад оказывает защитное действие на ФП. Участники, которые съедали от одной до трех порций шоколада по 10 унции в месяц, имели 17-процентное снижение заболеваемости ФП по сравнению с теми, кто ел менее одной порции в месяц. У людей, которые ели одну порцию в неделю, заболеваемость была на 20 процентов ниже, а у тех, кто ел от двух до шести порций в неделю, заболеваемость была на - процентов ниже.

В интервью с Olive Oil Times, ведущий автор Элизабет Мостофски объясняет, почему шоколад полезен для сердца. Какао и продукты, содержащие какао, могут способствовать здоровью сердечно-сосудистой системы из-за высокого содержания в них флаванолов, подгруппы полифенолов с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Эти соединения уменьшают фиброз и, как следствие, электрические расстройства ФП», — сказала она.

Несмотря на то, что большая часть шоколада, потребляемого участниками исследования, вероятно, содержала относительно низкие концентрации потенциально защитных ингредиентов, мы все же наблюдали значительную связь между употреблением шоколада и более низким риском ФП, предполагая, что даже небольшое количество потребления какао может иметь положительное влияние. положительное влияние на здоровье», — сказал Мостофски в пресс-релизе Гарварда.

Употребление шоколада в чрезмерных количествах не рекомендуется, потому что многие шоколадные продукты содержат много калорий из сахара и жира и могут привести к увеличению веса и другим проблемам с обменом веществ. Но умеренное потребление шоколада с высоким содержанием какао может быть здоровым выбором», — добавила она.

• BMJ


• Школа общественного здравоохранения Гарварда Чан