Исследования, изучающие влияние пищи на ревматоидный артрит, показали, что противовоспалительные свойства оливкового масла и других продуктов средиземноморской диеты могут помочь свести к минимуму и предотвратить разрушение суставов.
Новый обзор научных исследований показал, что оливковое масло, черника, имбирь, канареечное семя и зеленый чай являются некоторыми элементами питания, которые могут помочь облегчить симптомы ревматоидного артрита. Авторы определили Средиземноморская диета (MedDiet) был одним из планов питания, полезных при этом заболевании.
Поддержка лечения заболеваний с помощью продуктов питания и диеты не вызывает никаких вредных побочных эффектов, относительно дешева и проста.- Бхавна Гупта, Университет KIIT, Индия
Регулярное потребление определенных пищевых волокон, овощей, фруктов и специй, а также устранение компонентов, вызывающих воспаление и повреждение, может помочь пациентам справиться с последствиями ревматоидного артрита», — говорит соавтор Бхавна Гупта из Лаборатории биологии болезней Школы медицины. Биотехнология, Университет КИИТ, Индия. Включение пробиотиков в рацион также может уменьшить прогрессирование и симптомы этого заболевания».
Пациенты, страдающие ревматоидным артритом, должны перейти от всеядной диеты, употребления алкоголя и курения к средиземноморской, веганской, элементарной или элиминационной диете по рекомендации своего врача или диетолога», — продолжает она.
См. также:Польза оливкового масла для здоровья
Боль, тугоподвижность суставов и припухлость при ревматоидном артрите серьезно ухудшают качество жизни. Осложнения заболевания связаны с вредным воздействием на другие органы тела, что может привести к сокращению продолжительности жизни. Раннее выявление затруднено, и при отсутствии диагноза состояние быстро ухудшается в течение первых нескольких лет после начала заболевания. Лечение первой линии — это лекарства, но они дорогостоящие.
В обзоре, опубликованном в Границы в медицине, исследователи провели всестороннюю оценку исследований, в которых изучалось влияние диет и продуктов на ревматоидный артрит. Они сообщили только о диетических элементах, которые показали долгосрочную доказанную пользу. Поскольку исследования все чаще показывают связь между измененным микробным сообществом в кишечнике и заболеванием, авторы посоветовали ревматологам предлагать диетотерапию пациентам, которые страдают от этого заболевания.
Поддержка лечения заболеваний с помощью продуктов питания и диеты не вызывает никаких вредных побочных эффектов и относительно дешева и проста», — сказал Гупта. Врачи, терапевты и диетологи могут использовать наше исследование, чтобы обобщить современные проверенные знания о связи между определенными продуктами питания и ревматоидным артритом. Зная потребности своих пациентов в питании и лекарствах, они могут адаптировать эту информацию для улучшения своего здоровья».
Большинство продуктов, признанных эффективными средствами для облегчения симптомов и замедления прогрессирования заболевания, входят в MedDiet. К ним относятся фрукты, такие как гранаты, черника, грейпфруты и сушеные сливы, а также цельные зерна, такие как овес, просо, ячмень, цельная пшеница и канареечное семя. Рыбий жир и оливковое масло, а также зеленый чай и специи из имбиря и куркумы также были признаны ценными. Кроме того, было установлено, что пробиотики — это продукты, содержащие живые микроорганизмы, такие как бифидобактерии и лактобактерии.
Исследователи надеются, что результаты обзора могут быть использованы для разработки типа лечения заболевания, которое не связано с побочными реакциями, такими как те, которые связаны с лекарствами.
Фармацевтические компании могут использовать эту информацию для разработки "нутрицевтики». Нутрицевтики имеют преимущество перед химически адаптированными лекарствами, поскольку они не связаны с какими-либо побочными эффектами, происходят из природных источников и дешевле», — сказал Гупта.
В интервью с Olive Oil Times, биохимик Барри Сирс, автор серии книг «Зональная диета» и президент Фонда исследования воспалений, дает свою диетическую формулу для борьбы с болезнью. Его рекомендации полностью согласуются с выводами обзора.
Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, характеризующееся воспалением, вызванным перепроизводством воспалительных белков, известных как цитокины», — сказал он. Ниже приведены три клинически доказанных способа снижения уровня цитокинов: увеличить потребление жирных кислот омега-3, содержащихся в рыбе и рыбьем жире, увеличить потребление полифенолов — химических веществ, придающих фруктам и овощам их цвет, и увеличить потребление овощей, которые обеспечивают ферментируемую клетчатку. для уменьшения воспаления в кишечнике. Это компоненты, содержащиеся в MedDiet».
Еще статьи о: здоровье, Средиземноморская диета
Июнь 8, 2023
Медицинская диета дает те же преимущества, что и прохождение 4,000 шагов, показало исследование
Исследователи из бостонской больницы обнаружили, что соблюдение средиземноморской диеты приносит такую же пользу для здоровья, как и ежедневная прогулка по 4,000 шагов.
Июль. 26, 2023
Исследование показало, что средиземноморская диета способствует успешному старению
Исследователи обнаружили, что греки, соблюдающие средиземноморскую диету, были здоровее и активнее с возрастом, чем те, кто придерживался менее строгой диеты.
Ноябрь 14, 2023
Средиземноморская диета связана с улучшением результатов лечения пациентов с заболеваниями печени
Соблюдение средиземноморской диеты в течение одного года улучшило симптомы неалкогольной жировой болезни печени у пациентов с ожирением старше 60 лет.
Сентябре 6, 2023
Исследователи обнаружили, что австралийцы могут экономить 28 австралийских долларов в неделю, придерживаясь средиземноморской диеты.
Июль. 25, 2023
Пациенты реагируют на рекомендации по питанию через телездравоохранение, показывают исследования
Вмешательство с помощью телездравоохранения может положительно дополнить уход лицом к лицу в поддержании изменений в питании и образе жизни.
8 января, 2024
Список лидеров средиземноморской диеты седьмого года
В отчете US News & World Report говорится о разнообразии, гибкости и пользе этой диеты для здоровья.
Ноябрь 27, 2023
Исследование показало, что средиземноморская диета помогает замедлить возрастное физическое упадок
Новое исследование показало, что соблюдение низкокалорийной средиземноморской диеты и увеличение физической активности замедляет возрастную потерю мышечной массы и уменьшает общий и висцеральный жир.
Май. 23, 2023
Исследователи изучают роль биоактивных соединений в нейродегенеративных заболеваниях
Исследователи сосредоточились на исследованиях флавоноидов, полифенолов и других фенольных соединений, содержащихся в оливковом масле первого отжима и средиземноморской диете.