Медицина
Испанские исследователи оценили эффект добавления оливкового масла в рацион здоровых пожилых людей. Результаты показали, что оливковое масло первого холодного отжима снижает общий уровень холестерина, но также повышает уровень ЛПВП, также известного как «хороший холестерин».
В исследовании, опубликованном в «Архивах геронтологии и гериатрии», приняли участие 62 участника в возрасте от 65 до 96 лет. Они были разделены на две группы; контрольная группа сохранила свою текущую диету, в то время как группа оливок потребляла EVOO в качестве единственного добавленного жира и суточную дозу 50 мл, что соответствует примерно трем столовым ложкам.
Через шесть недель исследователи обнаружили значительное снижение общего холестерина, а также увеличение ЛПВП (увеличение ЛПВП). «хороший» холестерин). Кроме того, группа, принимавшая оливки, имела более высокую общую антиоксидантную способность плазмы по сравнению с контрольной группой. Исследователи пришли к выводу, что вмешательство в питание с помощью EVOO улучшает антиоксидантный статус у здоровых пожилых людей.
Эти данные о том, что оливковое масло может улучшить антиоксидантный статус, а также липидный профиль у пожилых людей, дополняют недавние исследования, указывающие на средиземноморскую диету как на идеальную диету для пожилых людей. Три новых исследования показали, что средиземноморская диета может положительно влиять на некоторые побочные эффекты старения.
Исследователи из Медицинского центра Университета Раш в Чикаго после наблюдения за более чем 3,500 мужчинами в течение 7 лет пришли к выводу, что ежегодная скорость развития депрессивных симптомов была на 98.6% ниже среди лиц с самым высоким терцилем средиземноморской модели питания по сравнению с людьми с самым низким терцилем. группа.
Другое новое исследование, опубликованное в журнале Neurology, в котором использовалась информация от более чем 17,000 45 человек в возрасте старше - лет, пришло к выводу, что более строгое соблюдение средиземноморской диеты приводит к снижению риска потери памяти, в то время как третье исследование, проведенное испанскими учеными, показало, что диета улучшает сосудистую дисфункцию и может играть роль в защите от хронических заболеваний, связанных со старением.
Еще статьи о: сердечно-сосудистое заболевание, здоровье, болезнь сердца
Май. 1, 2024
Исследователи исследуют связь между соблюдением MedDiet и здоровьем полости рта
Антимикробное и противовоспалительное действие средиземноморской диеты, а также ее роль в поддержании полезных микроорганизмов связаны с положительными результатами для здоровья полости рта.
Ноябрь 14, 2023
Средиземноморская диета связана с улучшением результатов лечения пациентов с заболеваниями печени
Соблюдение средиземноморской диеты в течение одного года улучшило симптомы неалкогольной жировой болезни печени у пациентов с ожирением старше 60 лет.
Февраль 1, 2024
Метаболиты оливкового масла связаны с улучшением результатов сердечно-сосудистых заболеваний
Исследование продемонстрировало связь между профилями метаболитов оливкового масла первого отжима и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, но не диабета.
Ноябрь 27, 2023
Медицинская диета во время беременности улучшает неврологическое развитие младенцев
Двухлетние дети, рожденные от матерей, которые соблюдали средиземноморскую диету или снижали уровень стресса во время беременности, показали лучшие результаты в когнитивной и социально-эмоциональной сферах.
Апреле 30, 2024
Научный обзор связывает соблюдение медицинской диеты с улучшением урологического здоровья
Исследователи проанализировали почти 1,000 исследований, чтобы определить связь между соблюдением средиземноморской диеты и улучшением показателей урологического и сексуального здоровья.
8 января, 2024
Список лидеров средиземноморской диеты седьмого года
В отчете US News & World Report говорится о разнообразии, гибкости и пользе этой диеты для здоровья.
Май. 23, 2023
Исследователи изучают роль биоактивных соединений в нейродегенеративных заболеваниях
Исследователи сосредоточились на исследованиях флавоноидов, полифенолов и других фенольных соединений, содержащихся в оливковом масле первого отжима и средиземноморской диете.
Октябрь 31, 2023
Меддиета облегчает симптомы посттравматического стрессового расстройства, показывают исследования
Хотя исследователи говорят, что необходимо провести дополнительную работу, они считают, что они ближе к тому, чтобы дать рекомендации по питанию людям с посттравматическим стрессовым расстройством.