Медицина
Диета, богатая оливковым маслом, может замедлить старение сердца. Известно, что по мере того, как мы становимся старше, сердце также проходит нормальный процесс старения. Артерии могут функционировать не так хорошо, как раньше, и это может привести к ряду проблем со здоровьем. Однако в недавнем исследовании испанские исследователи из отдела исследований липидов и атеросклероза Университетская больница королевы Софии в Кордовеобнаружили, что диета, богатая оливковым маслом или другими мононенасыщенными жирами, может улучшить функцию артерий у пожилых людей.
Исследование, опубликованное в Американский журнал клинического питаниясравнили эффект средиземноморской диеты, богатой оливковым маслом, с диетой с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов и диетой, богатой насыщенными жирами, и пришли к выводу, что диета, богатая оливковым маслом, приводит к уменьшению эндотелиального повреждения и дисфункции. Эндотелий представляет собой слой клеток, выстилающих внутренние стенки артерий и способствующих плавной циркуляции крови.
См. также:Польза оливкового масла для здоровья
Когда эндотелий повреждается, как это происходит при старении, он высвобождает эндотелиальные микрочастицы. В этом исследовании исследователи измерили количество этих микрочастиц, а также другого типа клеток, которые заменяют поврежденные эндотелиальные клетки. Результаты показали, что когда здоровые пожилые участники следовали Средиземноморская диета богат в оливковое масло, они имели меньшее количество повреждающих микрочастиц и более высокие концентрации клеток, замещающих поврежденные эндотелиальные клетки, по сравнению с двумя другими диетами.
По словам Хавьера Дельгадо, одного из основных авторов исследования, эти измерения показывают, что эндотелий кровеносных сосудов менее подвержен возрастным изменениям при соблюдении средиземноморской диеты, основанной на оливковом масле. Эти результаты связаны с повышенной защитой от будущих сердечно-сосудистых событий», — добавил он.
Хотя исследование было довольно небольшим — в нем приняли участие 20 здоровых пожилых людей — оно стало первым, в котором были получены аналогичные результаты, связывающие средиземноморскую диету с сердечно-сосудистой системой пожилых людей, согласно заявлению больницы. Однако исследователи из отделения больницы планируют новое более крупное исследование с большим количеством участников, в котором будут изучаться те же факторы.
Еще статьи о: сердечно-сосудистое заболевание, болезнь сердца, Средиземноморская диета
Июнь 8, 2023
Медицинская диета дает те же преимущества, что и прохождение 4,000 шагов, показало исследование
Исследователи из бостонской больницы обнаружили, что соблюдение средиземноморской диеты приносит такую же пользу для здоровья, как и ежедневная прогулка по 4,000 шагов.
Август 31, 2023
Важность выбора здоровых закусок для общего здоровья
Выбор здоровых перекусов может быть полезен для общего состояния здоровья, даже если вы часто перекусываете.
Ноябрь 27, 2023
Медицинская диета во время беременности улучшает неврологическое развитие младенцев
Двухлетние дети, рожденные от матерей, которые соблюдали средиземноморскую диету или снижали уровень стресса во время беременности, показали лучшие результаты в когнитивной и социально-эмоциональной сферах.
Ноябрь 14, 2023
Средиземноморская диета связана с улучшением результатов лечения пациентов с заболеваниями печени
Соблюдение средиземноморской диеты в течение одного года улучшило симптомы неалкогольной жировой болезни печени у пациентов с ожирением старше 60 лет.
Июнь 6, 2023
Польза оливкового масла для здоровья собак
Оливковое масло предлагает широкий спектр преимуществ для собак, включая здоровую кожу, уменьшение воспаления, защиту сердечно-сосудистой системы и снижение риска диабета.
Апреле 9, 2024
Потребление ультраобработанных продуктов было связано с повышенным риском более чем 30 негативных последствий для здоровья.
Ноябрь 1, 2023
Исследование показывает преимущества добавок EVOO у спортсменов-мужчин
Добавки оливкового масла повышают уровень тестостерона и одновременно снижают уровень гормонов стресса у спортсменов-мужчин.
Июль. 13, 2023
Потребление олеуропеина может смягчить влияние старения на мышечную атрофию
Новое исследование направлено на то, чтобы продемонстрировать, что пожилые мыши, которые получали диету, обогащенную экстрактом листьев оливы, богатой олеуропеином, увеличивали мышечную массу.