Исследования показывают, что оливковое масло улучшает здоровье полости рта и предотвращает пародонтит

Многочисленные исследования показали, что оливковое масло может помочь предотвратить пародонтит и защитить десны.

Некоторые исследования также пришли к выводу, что оливковое масло может помочь предотвратить кариес и улучшить общее состояние полости рта. Положительные эффекты оливкового масла были замечены при частом употреблении.

Кариес зубов приводит к образованию полостей и без лечения может вызвать инфекцию и возможную потерю зубов. Исследования показывают, что регулярно потребление оливкового масла может помочь защитить от этих проблем, наряду с хорошей гигиеной полости рта, включая чистку зубов фторсодержащей зубной пастой, использование зубной нити и ополаскивателя для рта.

один Исследование посмотрели, есть ли Средиземноморская диета может играть роль в пародонтите и не обнаружено существенной связи. Тем не менее, было обнаружено, что частое употребление оливкового масла имеет значительную обратную корреляцию с периодонтитом.

Отдельный Исследование о влиянии средиземноморской диеты на здоровье полости рта рассматривали сложные углеводы, фрукты, овощи, бобовые, орехи, морепродукты, оливковое масло и молочные продукты.

Это подтвердило, что оливковое масло, богатое олеиновой кислоты, может помочь предотвратить образование биопленки, которая, в свою очередь, может защитить от кариеса и периодонтита. Исследование также показало, что употребление большего количества фруктов улучшает здоровье полости рта.

Оливковое масло также известно, что он производит несколько положительных польза для здоровья, увеличивает энергию, приводит к более здоровой коже и приводит к более белым зубам.

Эта практика включает в себя полоскание рта маслом в течение пяти-двадцати минут, а затем его выплевывание. Исследования показывают, что оливковое масло может быть важным фактором в поддержании здоровья полости рта и зубов, если оно включено в ежедневную гигиену.

• Журнал исследований пародонта
• природа
• Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения