Новое исследование, проведенное в Великобритании, предполагает, что средиземноморская диета может особенно защитить от инсульта женщин старше 40 лет, независимо от того, принимают ли они заместительную гормональную терапию или пережили менопаузу.
Соблюдение богатой питательными веществами средиземноморской диеты (MedDiet) может снизить риск инсульта, особенно у женщин. Одно из крупнейших и самых продолжительных исследований по этому вопросу показало, что план питания был связан с 22-процентным снижением заболеваемости среди женщин старше 40 лет.
Неясно, почему мы обнаружили различия между женщинами и мужчинами, но возможно, что компоненты диеты могут влиять на мужчин иначе, чем на женщин.- Айлза Уэлч, Университет Восточной Англии
По данным исследователей, инсульты ежегодно вызывают 6.34 миллиона смертей во всем мире. Тем не менее, 90 процентов случаев можно предотвратить, изменив образ жизни, включая здоровое питание. По их словам, вместо защиты, исходящей от одного отдельного продукта, это, вероятно, связано с синергетическим эффектом компонентов всего рациона.
Ключевые элементы MedDiet состоят из большого количества фруктов, овощей, оливкового масла, бобов, цельного зерна, орехов, рыбы и картофеля. План питания также предполагает меньшее потребление молочных продуктов, сахара и мяса.
В исследовании совместно работали ученые из университетов Абердина, Восточной Англии и Кембриджа. Участниками были 23,232 40 взрослых в возрасте от 77 до 17 лет, которые были включены в исследование EPIC-Norfolk. В течение - лет исследовательская группа следила за рационом людей и сравнивала риск инсульта у тех, кто строго придерживался MedDiet, с теми, кто не следовал ему.
См. также:Статьи о средиземноморской диетеДанные показали участники, которые следили за MedDiet, наиболее точно испытали снижение начала инсульта. Снижение составило 22 процента у женщин, 17 процентов у всех взрослых и 6 процентов у мужчин. Исследователи отметили, что меньшая польза у мужчин могла быть обусловлена случайностью, поэтому она не считалась существенной.
Непонятно, почему мы обнаружили различия между женщинами и мужчинами, но вполне возможно, что компоненты диеты могут влиять на мужчин иначе, чем на женщин», — сказала Айлса Уэлч, ведущий автор из Университета Восточной Англии, Великобритания. Мы также знаем, что разные подтипы инсульта могут различаться у разных полов. Наше исследование было слишком маленьким, чтобы проверить это, но обе возможности заслуживают дальнейшего изучения в будущем».
Более того, у участников с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, которые придерживались MedDiet в той или иной степени, риск инсульта снизился на 13 процентов. Преимущество, по-видимому, включало взрослых с низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, хотя нельзя исключать возможность того, что это произошло случайно.
Исследователи отметили, что, хотя результаты были основаны на очевидной пользе для женщин, они имеют значение для предотвращения инсульта у обоих полов. Исследование было опубликовано в журнале Американской кардиологической ассоциации. Ход.
В интервью с Olive Oil Times, биохимик Барри Сирс, автор серии книг «Зональная диета», объяснил, как диета связана с защитой от риска инсульта.
Профилактика инсульта является следствием уменьшения воспаления, вызывающего образование тромбов в мозговом кровообращении, что вызывает ишемический инсульт. Это также связано с уменьшением гипертонии, что приводит к разрыву церебральных артерий, снабжающих кровью мозг, что вызывает геморрагический инсульт», — сказал он.
Настоящая MedDiet — это противовоспалительная диета, которая уменьшает образование тромбов и снижает кровяное давление».
Еще статьи о: здоровье, Средиземноморская диета, женское здоровье
Сентябре 6, 2023
Исследователи обнаружили, что австралийцы могут экономить 28 австралийских долларов в неделю, придерживаясь средиземноморской диеты.
Июль. 19, 2023
Изучение полезных свойств гидрокситирозола в оливковом масле первого холодного отжима
Гидрокситирозол входит в число 25 фенольных соединений, содержащихся в оливковом масле первого отжима, и играет роль в предотвращении неинфекционных заболеваний.
Апреле 30, 2024
Научный обзор связывает соблюдение медицинской диеты с улучшением урологического здоровья
Исследователи проанализировали почти 1,000 исследований, чтобы определить связь между соблюдением средиземноморской диеты и улучшением показателей урологического и сексуального здоровья.
Ноябрь 14, 2023
Средиземноморская диета связана с улучшением результатов лечения пациентов с заболеваниями печени
Соблюдение средиземноморской диеты в течение одного года улучшило симптомы неалкогольной жировой болезни печени у пациентов с ожирением старше 60 лет.
Май. 1, 2024
Исследователи исследуют связь между соблюдением MedDiet и здоровьем полости рта
Антимикробное и противовоспалительное действие средиземноморской диеты, а также ее роль в поддержании полезных микроорганизмов связаны с положительными результатами для здоровья полости рта.
Ноябрь 27, 2023
Медицинская диета во время беременности улучшает неврологическое развитие младенцев
Двухлетние дети, рожденные от матерей, которые соблюдали средиземноморскую диету или снижали уровень стресса во время беременности, показали лучшие результаты в когнитивной и социально-эмоциональной сферах.
Май. 23, 2023
Исследователи изучают роль биоактивных соединений в нейродегенеративных заболеваниях
Исследователи сосредоточились на исследованиях флавоноидов, полифенолов и других фенольных соединений, содержащихся в оливковом масле первого отжима и средиземноморской диете.
Июль. 13, 2023
Потребление олеуропеина может смягчить влияние старения на мышечную атрофию
Новое исследование направлено на то, чтобы продемонстрировать, что пожилые мыши, которые получали диету, обогащенную экстрактом листьев оливы, богатой олеуропеином, увеличивали мышечную массу.