Исследование предполагает пользу средиземноморской диеты для беременных женщин

Исследование, опубликованное на этой неделе в PLOS Medicine, показало, что Средиземноморская диета может предложить некоторые преимущества для здоровья беременных женщин.

Исследование было проведено Шакилой Тангаратинам и группой исследователей из Лондонского университета королевы Марии. 1,252 женщины, участвовавшие в исследовании, были отобраны из пяти отдельных английских родильных домов и имели разное происхождение.

Результаты исследования показали, что средиземноморская диета может предложить такие преимущества, как: снижение веса, связанного с беременностью и снижение риска развития гестационного диабета у будущих матерей.

Все женщины, участвовавшие в исследовании, были старше 16 лет, имели различное происхождение и имели один метаболический фактор риска. К ним относятся ожирение, высокое кровяное давление, хроническая гипертензия или гипертриглицеридемия.

Это означает, что у них были высоки шансы на развитие осложнений, связанных с беременностью. Исследователи давали беременным женщинам рекомендации по питанию в 18, 20 и 28 недель. Пятьсот девяносто три человека придерживались диеты, а 612 человек составили контрольную группу.

В целом средиземноморская диета богата фруктами, овощами, орехами, оливковым маслом первого отжима, необработанными злаками и бобовыми, птицей и морепродуктами. Его также мало в красном мясе и обработанных пищевых продуктах. Часто это включает в себя подход к еде как к неторопливой социальной деятельности, а не к торопливым событиям.

Исследователи из Университета королевы Марии обнаружили, что женщины, соблюдающие средиземноморскую диету, менее склонны к развитию гестационного диабета. Это состояние затрагивает от двух до 10 процентов беременных женщин в США. По данным Центра контроля заболеваний, примерно у половины женщин, у которых развивается гестационный диабет, развивается Диабет 2 типа.

Гестационный диабет также может быть фактором осложнений беременности для будущих матерей, таких как высокое кровяное давление. Женщины с гестационным диабетом чаще рожают детей, которые рождаются крупными, слишком рано или родоразрешены с помощью кесарева сечения.

У участниц исследования, которые придерживались средиземноморской диеты, вероятность развития гестационного диабета снизилась на 35 процентов. В то время как средняя прибавка в весе контрольной группы составила 8.3 кг (18.3 фунта), средняя прибавка в весе женщин на средиземноморской диете составила 6.8 кг (15.0 фунтов).

Хотя исследование действительно указывает на то, что эта диета уменьшает прибавку в весе и снижает риск развития гестационного диабета у матери, похоже, у нее есть некоторые ограничения. Средиземноморская диета, по-видимому, не оказала никакого влияния на общий риск развития осложнений у матери или ребенка.

Авторы исследования хотят, чтобы было проведено больше исследований, чтобы выявить больше возможных преимуществ средиземноморской диеты для будущих матерей. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, может ли эта диета снизить риск детского ожирения, астмы, аллергии и риск развития диабета 2 типа у матери.

• PLoS Medicine


• Newsweek


• Медицинский экспресс