Исследование связывает средиземноморскую диету с улучшением памяти у диабетиков

Исследователи из Бостона обнаружили, что у диабетиков может быть более здоровая работа мозга, если они придерживаются диеты. Средиземноморская диета (МедДиет). План питания был связан с лучшей памятью, распознаванием слов и другими когнитивными навыками.

Потребление продукты и питательные вещества, характерные для средиземноморской диеты постоянно ассоциируется с улучшением когнитивных функций у взрослых и пожилых людей», — Джозимер Маттеи, доцент кафедры питания в Школа общественного здравоохранения Гарварда Чан, и коллеги написали.

Поскольку средиземноморская диета связана с профилактикой и контролем Диабет 2 типа, эта схема питания может иметь двойную пользу как для диабета 2 типа, так и для познание», — добавили авторы исследования.

В ходе исследования Маттеи и его исследовательская группа наблюдали за 465 взрослыми с диабетом 2 типа и 711 взрослыми без этого заболевания. Участники были зачислены в Бостонское исследование здоровья пуэрториканцев с 2004 по 2007 год.

Используя вопросники о еде в начале и через два года, исследователи оценили соблюдение следующих планов питания: MedDiet, Диетические подходы к остановке гипертонии, Индекс здорового питания и Альтернативный индекс здорового питания. Кроме того, они контролировали уровень глюкозы в крови и оценивали когнитивные способности с помощью семи нейропсихологических тестов.

Результаты показали связь между более строгим соблюдением MedDiet и более здоровым познавательным процессом у диабетиков 2 типа через два года по сравнению с исходным уровнем. Однако это преимущество было отмечено только у участников со стабильным уровнем глюкозы. Когда у людей был плохой или ухудшающийся контроль уровня глюкозы в крови, связь исчезала.

Маттеи сказал Olive Oil Times почему MedDiet, по-видимому, превосходит другие здоровые диеты в улучшении когнитивных функций у диабетиков.

Важно отметить, что преимущества MedDiet по сравнению с другими здоровыми диетами были отмечены только среди пациентов с диабетом 2 типа», — сказал он. Среди тех, у кого нет диабета 2 типа, все здоровые диеты в равной степени помогли улучшить функцию памяти».

Два фактора могут лежать в основе когнитивных преимуществ MedDiet у пациентов с диабетом 2 типа», — добавил он. Во-первых, здоровая диета MedDiet включает богатые антиоксидантами фрукты и овощи, а также рыбу и орехи; продукты, богатые полезными жирами. Эти питательные вещества помогают поддерживать когнитивную функцию путем уменьшение воспаления и окисление в мозгу».

Во-вторых, MedDiet включает в себя цельнозерновые и бобовые, которые помогают поддерживать уровень сахара в крови на здоровом уровне— продолжил Маттеи. Поддержание контроля над диабетом 2 типа помогает снизить количество продуктов метаболического окисления и поддерживает эффективное действие инсулина, который играет роль в когнитивных процессах. Следовательно, диета может иметь двойную пользу для когнитивных функций и контроля уровня сахара в крови».

Как соблюдение средиземноморской диеты, так и эффективное лечение диабета 2 типа могут поддерживать оптимальную когнитивную функцию», — пишут исследователи в своем заключении. Здоровое питание в целом может помочь улучшить функцию памяти у взрослых без диабета 2 типа».

• Лечение диабета


• Healio