Исследование показало, что беременные женщины, соблюдающие средиземноморскую диету, меньше прибавляют в весе, связанном с беременностью, и снижают риск развития гестационного диабета.
Исследование, опубликованное на этой неделе в PLOS Medicine, показало, что Средиземноморская диета может предложить некоторые преимущества для здоровья беременных женщин.
Исследование было проведено Шакилой Тангаратинам и группой исследователей из Лондонского университета королевы Марии. 1,252 женщины, участвовавшие в исследовании, были отобраны из пяти отдельных английских родильных домов и имели разное происхождение.
Результаты исследования показали, что средиземноморская диета может предложить такие преимущества, как: снижение веса, связанного с беременностью и снижение риска развития гестационного диабета у будущих матерей.
См. также:Новости здоровьяВсе женщины, участвовавшие в исследовании, были старше 16 лет, имели различное происхождение и имели один метаболический фактор риска. К ним относятся ожирение, высокое кровяное давление, хроническая гипертензия или гипертриглицеридемия.
Это означает, что у них были высоки шансы на развитие осложнений, связанных с беременностью. Исследователи давали беременным женщинам рекомендации по питанию в 18, 20 и 28 недель. Пятьсот девяносто три человека придерживались диеты, а 612 человек составили контрольную группу.
В целом средиземноморская диета богата фруктами, овощами, орехами, оливковым маслом первого отжима, необработанными злаками и бобовыми, птицей и морепродуктами. Его также мало в красном мясе и обработанных пищевых продуктах. Часто это включает в себя подход к еде как к неторопливой социальной деятельности, а не к торопливым событиям.
Исследователи из Университета королевы Марии обнаружили, что женщины, соблюдающие средиземноморскую диету, менее склонны к развитию гестационного диабета. Это состояние затрагивает от двух до 10 процентов беременных женщин в США. По данным Центра контроля заболеваний, примерно у половины женщин, у которых развивается гестационный диабет, развивается Диабет 2 типа.
Гестационный диабет также может быть фактором осложнений беременности для будущих матерей, таких как высокое кровяное давление. Женщины с гестационным диабетом чаще рожают детей, которые рождаются крупными, слишком рано или родоразрешены с помощью кесарева сечения.
У участниц исследования, которые придерживались средиземноморской диеты, вероятность развития гестационного диабета снизилась на 35 процентов. В то время как средняя прибавка в весе контрольной группы составила 8.3 кг (18.3 фунта), средняя прибавка в весе женщин на средиземноморской диете составила 6.8 кг (15.0 фунтов).
Хотя исследование действительно указывает на то, что эта диета уменьшает прибавку в весе и снижает риск развития гестационного диабета у матери, похоже, у нее есть некоторые ограничения. Средиземноморская диета, по-видимому, не оказала никакого влияния на общий риск развития осложнений у матери или ребенка.
Авторы исследования хотят, чтобы было проведено больше исследований, чтобы выявить больше возможных преимуществ средиземноморской диеты для будущих матерей. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, может ли эта диета снизить риск детского ожирения, астмы, аллергии и риск развития диабета 2 типа у матери.
Еще статьи о: здоровье, Средиземноморская диета
Ноябрь 27, 2023
Исследование показало, что средиземноморская диета помогает замедлить возрастное физическое упадок
Новое исследование показало, что соблюдение низкокалорийной средиземноморской диеты и увеличение физической активности замедляет возрастную потерю мышечной массы и уменьшает общий и висцеральный жир.
Июль. 26, 2023
Исследование показало, что средиземноморская диета способствует успешному старению
Исследователи обнаружили, что греки, соблюдающие средиземноморскую диету, были здоровее и активнее с возрастом, чем те, кто придерживался менее строгой диеты.
Июнь 8, 2023
Медицинская диета дает те же преимущества, что и прохождение 4,000 шагов, показало исследование
Исследователи из бостонской больницы обнаружили, что соблюдение средиземноморской диеты приносит такую же пользу для здоровья, как и ежедневная прогулка по 4,000 шагов.
Ноябрь 27, 2023
Медицинская диета во время беременности улучшает неврологическое развитие младенцев
Двухлетние дети, рожденные от матерей, которые соблюдали средиземноморскую диету или снижали уровень стресса во время беременности, показали лучшие результаты в когнитивной и социально-эмоциональной сферах.
Июль. 19, 2023
Изучение полезных свойств гидрокситирозола в оливковом масле первого холодного отжима
Гидрокситирозол входит в число 25 фенольных соединений, содержащихся в оливковом масле первого отжима, и играет роль в предотвращении неинфекционных заболеваний.
Сентябре 6, 2023
Исследователи обнаружили, что австралийцы могут экономить 28 австралийских долларов в неделю, придерживаясь средиземноморской диеты.
Август 31, 2023
Важность выбора здоровых закусок для общего здоровья
Выбор здоровых перекусов может быть полезен для общего состояния здоровья, даже если вы часто перекусываете.
Май. 1, 2024
Исследователи исследуют связь между соблюдением MedDiet и здоровьем полости рта
Антимикробное и противовоспалительное действие средиземноморской диеты, а также ее роль в поддержании полезных микроорганизмов связаны с положительными результатами для здоровья полости рта.